La visualización es soñar despierto con un propósito

“La visualización es soñar despierto con un propósito”. ~ Bo Bennett

La reacción de muchas personas a la visualización es que es una gran cantidad de pelusa de la Nueva Era.

¡No tan rapido!

La visualización es una herramienta mental tan poderosa porque literalmente podemos crear la experiencia que deseamos si la que realmente deseamos no está disponible.

Es una herramienta muy real y efectiva. De hecho, lo sepas o no, practicas la visualización todo el tiempo.

A través de nuestra imaginación y “visualización”, podemos crear una experiencia virtual. La ciencia ha demostrado que el sistema nervioso humano es incapaz de distinguir entre la experiencia real y la misma experiencia imaginada en detalle completo.

La preocupación es un ejemplo perfecto de cómo creamos la experiencia sintética. Cuando nos preocupamos por algo, ¿qué estamos haciendo realmente? ¡Nos estamos proyectando mentalmente, emocionalmente e incluso físicamente en una situación que ni siquiera ha ocurrido!

Si crees que la visualización no funciona, o si se trata de un truco de autoayuda demasiado exagerado, consideremos lo siguiente: ¿Alguna vez has oído hablar de alguien que se haya preocupado tanto por algo que realmente se haya enfermado?

El hecho es que, si una persona se preocupa lo suficientemente intensamente por el fracaso, experimentará las mismas reacciones que acompañan al fracaso real. Experimentará sentimientos de ansiedad, insuficiencia, humillación y eventualmente dolencias físicas como dolores de cabeza y úlceras. En lo que respecta a su mente y cuerpo, ha fracasado. Y si se preocupa por un problema en particular el tiempo suficiente, si se concentra y visualiza el fracaso lo suficientemente intensamente, fracasará.

Si lo piensas bien, la preocupación es el uso negativo de la imaginación creativa y la visualización. Simplemente no puede ser otra cosa. La preocupación no es más que una experiencia sintética, negativa, vívidamente imaginada. ¡No puede ser otra cosa que sintética porque no ha sucedido!

La persona que se preocupa por el fracaso se está derrotando involuntariamente, mientras que literalmente “crea” su propio futuro. Está festejando en un banquete de datos negativos.

Si pasara la misma cantidad de tiempo visualizando el éxito, revertiría el proceso. En lugar de ansiedad, aprehensión y miedo, podría desarrollar confianza y seguridad en sí mismo.

Cada uno de nosotros, ya sea que nos demos cuenta o no, practicamos constantemente la visualización y la actualización personal.

¿Por qué no practicar la visualización de la persona que más desea convertirse, o la situación o el resultado que más desea? A través de la visualización puedes convertirte en la persona que deseas ser. Usa tus momentos libres para concentrarte en lo que sea que desees. Invierta más en el uso positivo de su imaginación en lugar de dedicar su enfoque y energía a la preocupación. Es realmente así de simple. Muéstrame una verruga de preocupación que no logre su “resultado negativo”.

El proceso de visualización, ya sea bueno o malo, funciona siempre.

La mente es todo. En lo que piensas te conviertes. ~ Buda

Cada uno de nosotros es el producto de nuestros pensamientos y experiencias. A través del pensamiento, podemos controlar en un grado casi increíble nuestra experiencia y nuestro entorno. Si elegimos dirigir nuestro rumbo a través de la vida, o no, depende totalmente de nosotros. Lo importante es que sabemos que podemos. Tenemos ese poder.

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